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La salud mental es un estado de bienestar que permite a una persona afrontar los retos naturales de la vida.

Una buena salud mental es algo más que la ausencia de trastornos psicológicos.También es la capacidad psicológica y emocional de ser resistente y de afrontar situaciones difíciles con flexibilidad, siendo capaz de encontrar el equilibrio.

Al igual que la salud física, la salud mental debe cuidarse a diario para evitar complicaciones.

En cuanto a los trastornos mentales, la Organización Mundial de la Salud reconoce dos categorías

Trastornos frecuentes de leves a moderados (trastornos depresivos, ansiedad, algunas adicciones)

Trastornos graves y persistentes(esquizofrenia, trastornos bipolares y trastornos depresivos graves)

La emoción se define como "un patrón de reacción complejo, que implica elementos experienciales, conductuales y fisiológicos". Las emociones son la forma en que los individuos se enfrentan a asuntos o situaciones que consideran personalmente significativos. Las experiencias emocionales tienen tres componentes: una experiencia subjetiva, una respuesta fisiológica y una respuesta conductual o expresiva.

Cuando las emociones se quedan con nosotros por demasiado tiempo se vuelven estados de ánimo.

Estudios han demostrado que una inteligencia emocional individual elevada está claramente correlacionada con un mayor bienestar emocional, y por consiguiente, con una mayor salud mental a nivel de individuo. Existen investigaciones que afirman, incluso, que la inteligencia emocional puede actuar como escudo ante posibles trastornos mentales de carácter patológico.

Así pues, podemos decir que la inteligencia emocional (componente esencial de la salud emocional) promueve el bienestar mental general, pero que su ámbito de estudio y desarrollo se basa en el mundo de las emociones

Bambula nace con la única misión de ayudar a las personas a que sean más felices tomando conciencia y acción sobre su salud mental a través de un sencillo sistema de medición diaria del estado de ánimo.

Llevar un diario del estado de ánimo te permite ser más consciente de los sentimientos que tienes y de las cosas que los provocan. Cuando te entiendes a ti mismo, eres más capaz de determinar cómo ser más feliz.

El seguimiento del estado de ánimo es una terapia. Puede ayudarte a prevenir los primeros síntomas de problemas de salud mental como el estrés, la depresión, los ataques de pánico, los trastornos bipolares... Sin embargo, esto no significa que sea sólo para quienes tienen problemas de salud mental.

Con Bambula, empezarás a obtener información valiosa sobre lo que influye positiva y negativamente en tu estado de ánimo para que seas consciente de tu estado anímico y puedas tomar acción.

Cualquier persona puede usar Bambula a nivel particular. Además, ofrecemos acceso específico a empresas o entidades educativas ya que son dos ámbitos en los que queda mucho por hacer.

El seguimiento del estado de ánimo es una terapia. Puede ayudarte a prevenir los primeros síntomas de problemas de salud mental como el estrés, la depresión, los ataques de pánico, los trastornos bipolares... Sin embargo, esto no significa que sea sólo para quienes tienen problemas de salud mental.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), una de cada cuatro personas en el mundo ha tenido, tiene o tendrá un problema de salud mental a lo largo de su vida, y se prevé que los trastornos mentales serán la primera causa de discapacidad a nivel mundial en el año 2030.

OMS nos arroja una serie de datos preocupantes en lo que a la salud mental general de la población se refiere:

La depresión afecta a más de 300 millones de personas en el mundo.

Cada año se suicidan 800.000 personas en la Tierra.Es la segunda causa de muerte más común de jóvenes entre 15 y 29 años.

El trastorno afectivo bipolar afecta a 45 millones de personas en el mundo.

La esquizofrenia afecta a 21 millones de personas, las cuales tienen entre 2 y 2, 5 más probabilidades de morir en una edad temprana.

Bambula será gratuita para los primeros 1000 usuarios

De momento solo está disponible en español.

Uso Personal: Tus datos son solo tuyos, nadie tendrá acceso a ellos.

Empresas y Entidades Educativas: Solo las personas designadas por la organización tendrán accesso a indicadores globales como el número de usuarios activos o puntuaciones mensuales, para tener visbilidad acerca del estado de los empleados/alumnos con el objetivo de garantizar la seguridad y bienestar de los mismos.

En el caso de las notas registradas por los usuarios, son siempre privadas, es decir, solo estarán visibles para el propio usuario.